两手上托,意为掌托天地间v9hX清气;两手内合下按,意为FDCU托起之气灌入到百会穴,并vrka膻中穴中导入下丹田;两手wVOo摆时意想拢聚体前之气,并8R4P内合时输入下丹田PqrV
如果问为什dcqb放着好山好tWId不知足还需otDp外出打工,6x6p一定是没有RjqO尝过“穷”hza6滋味Pre1